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축구와 피지컬 훈련: 체력과 근력 강화방법 안녕하세요 브라스훈입니다. 이번 포스팅에서는 축구와 피지컬 훈련, 체력과 근력에 대한 대용에 대해서 포스팅해보겠습니다. 체력과 근력의 중요성 축구는 높은 수준의 체력과 근력을 요구하는 경기로, 선수들은 신체적인 훈련을 통해 경기 동안 최상의 성능을 발휘할 수 있도록 준비합니다. 체력은 경기 동안 계속해서 움직이고 달리는 능력을 의미하며, 근력은 필요한 슈팅, 패스, 드리블 등의 동작을 위한 근육력을 나타냅니다. 체력 강화 방법 체력은 주로 심폐 지구력, 지구력, 근지구력 세 가지 종류로 구분됩니다. 심폐 지구력을 강화하기 위해는 조깅, 사이클링 등의 지속적인 유산소 운동이 효과적입니다. 이런 운동은 심장과 폐 기능을 강화하여 혈액과 산소를 효율적으로 공급합니다. 지구력을 향상시키기 위해는 인터벌 트레이닝.. 2023. 9. 3.
UEFA 챔피언스 리그의 역사와 의미 안녕하세요 브라스훈입니다. 23-24 UEFA 챔피언스의 일정이 다가오고있습니다. 그래서 이번 포스팅은 UEFA 챔피언스 리그의 역사와 의미에 대해서 알아보겠습니다. UEFA 챔피언스 리그란? UEFA 챔피언스 리그는 유럽 축구 연맹(UEFA)에서 주최하는 클럽 간 최고의 클럽 대회로, 유럽 각국의 우수한 클럽들이 출전하여 겨루는 대회입니다. 매년 여름부터 내년 5월까지 열리며, 유럽 각국의 리그에서 최상위의 순위를 거둔 32개 클럽이 모여 축구의 최고봉을 놓고 펼쳐지는 대회로 평가받고 있습니다.일반적으로 국내에서는 챔스 라는 단어로 대회를 부르기도 합니다. 최초 대회는 1955년에 시작되었으며, 당시에는 유럽 컵이라는 이름으로 개최되었습니다. 그 후 1992년에 현재의 형식인 UEFA 챔피언스 리그로 .. 2023. 9. 2.
2023-24 해외 축구 이적료 TOP 선수 안녕하세요 브라스훈입니다. 이번 블로그에서는 2023-24 시즌 트레이드된 축구선수들 중 이적료 TOP 선수들의 순위에 대해서 알아보겠습니다. 자료는 해외축구 통계사이트는 트랜스퍼마켓(https://www.transfermarkt.com/) 에서 참고 하였습니다. 2023-24 해외 축구 이적료 TOP 선수 TOP(1~10) TOP3까지의 선수만 간단하게 살펴 보겠습니다. TOP3 3위 선수는 시장가치로는 1위인 주드 벨링엄 선수입니다. 도르트문트(독일) -> 레알마드리드(스페인)으로 103m(1억 300만)유로 한화로는 약 1,466 억 원에 이적하였습니다. 중앙 미드필더이며, 주력도 준수하며, 볼 컨트롤, 볼 키핑 능력,우수한 피지컬, 적재적소에 창의적인 패스능력까지 겸비하였으며, 레알마드리드의 대선.. 2023. 9. 2.
프리미어 리그의 역사와 명장들 안녕하세요 브라스훈입니다. 오늘은 지난글에 포스팅했던 여러 리그중 영국 축구 1부리그인 프리미어 리그에대한 포스팅입니다. 혹시 다른 리그에대한 내용이 궁금하시다면 지난 포스팅 확인을 부탁드립니다. 포스팅 바로가기> 다양한 축구 리그 소개 안녕하세요 브라스훈입니다. 요즈음 국내 선수들이 다양한 해외 축구리그로 진출하고 있습니다. 그래서 이번 블로그에서는 다양한 축구 리그에 대해 소개하겠습니다. 다양한 축구 리그 소개 구 brasshun.tistory.com 프리미어 리그의 역사와 명장들 프리미어 리그는 잉글랜드의 최상위 축구 리그로, 전 세계에서 가장 인기 있는 리그 중 하나입니다. 1992년에 설립된 이후 빠른 성장을 거듭해 현재까지 많은 역사와 명장들을 배출해 왔습니다. 알렉스 퍼거슨 (Alex Fer.. 2023. 9. 2.

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